Diario de Ranger 1966, 06 ene. 21

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Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀

107,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 19,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2021:

810 kcal

Grasa: 17,68g | Prot: 53,43g | Carbh: 110,50g. Desayuno: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Roggenbrötchen. Cena: Zwiebeln, Zucchini, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Knoblauch-Marinade. más...

3016 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten morgen für dich auch gewünscht 🙋🏻‍♀️

05 ene. 21 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen, für dich für jeden für uns allen ein stress losses tag 🥰🙏☕🙋🏻‍♀️

06 ene. 21 por el miembro: gel196508

Guten morgen, die Arbeit sich ja richtig gelohnt ! Super ...oder war es doch Disziplin !? Hab einen guten Tag .🙋

06 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Moin und wow 🤩 👍🏻

06 ene. 21 por el miembro: DatNinchen75

Danke meine lieben 🥰 für euer Schreiben ja Disziplin 🤷‍♂️ oder Arbeit mhhh 🤔 ich denke das beides eine große Rolle spielt 🤫 meine Arbeit macht mir sehr viel Spaß da ich sehr viele Aufgaben habe und ich liebe die Herausforderungen da versuche ich natürlich vollen Einsatz zu zeigen . Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀🍀🍀

06 ene. 21 por el miembro: Ranger 1966


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