Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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542 kcal
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Grasa: 22,83g | Prot: 31,10g | Carbh: 54,03g.
Desayuno: Citric Jugo de Naranja y Mango, Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Paladini Jamón Crudo. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Huevo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Pimiento Rojo, Cebollas Cocidas Maduras, Semillas de Lino, Granja del Sol Espinaca Supercongelada , La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Elíptica - 43 minutos, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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