Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 69,04g | Prot: 82,98g | Carbh: 108,63g.
Almuerzo: Tomates, Lechuga, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Cerveza, Queso Cheddar, Papas Fritas. Pasa Bocas / Otros: CasanCrem CasanCrem Clásico, Bollo. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EmilseBulacioDombrowski
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