Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 38,09g | Prot: 82,62g | Carbh: 181,36g.
Desayuno: Pan de Salvado, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Nesquik Nesquik. Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas, Hamburguesas Vegetarianas, Huevo Duro. Cena: Pehuamar Maní Salado, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Higos, Pan de Salvado, Andresito Yerba Mate, ENA Whey Protein (30g). más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bisicleta fija - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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