Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 37,51g | Prot: 92,22g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: el Granero Harina de Avena, el Granero Salvado de Avena, Chia, la Abundancia Coco Rallado, Frutillas, Hacendado Arándanos Enteros, Clara de Huevo, Banano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, el Granero Avena Instantánea, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Banano, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Maní, Casancrem Casancrem Light, Bimbo Pan Integral Light, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, el Granero Avena Instantánea, Clara de Huevo. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Charlie-O
|