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Hasta la vista 82k 💪🤠
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 58,51g | Prot: 130,83g | Carbh: 11,12g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Champiñones, Pescado Blanco, Espárragos, Mantequilla. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Tau Delta Aderezo Caesar , Queso Parmesano (Rallado), Mantequilla, Salmón, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Aguacate, Champiñones. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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