Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 25,67g | Prot: 77,74g | Carbh: 119,47g.
Almuerzo: Carrots, Zucchini, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Mushrooms, Onions, Pumpkin, Shrimp, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Cena: Alpina Queso Mozarella, Croquetas De Espinaca By Solcin 2.0. Pasa Bocas / Otros: Yogur Casero Fat By Solcin, 3 Arroyos Granola Crujiente. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, nike crunch - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Estudiar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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