|
16 Tage
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 50,21g | Prot: 61,52g | Carbh: 229,11g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Laugenbrötchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. Onces: Orangen, TiP Reine Buttermilch, Banane. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Carat Rahmsoße, Reis (Gekocht), Lidl Putenhackfleisch, Rote Paprika. Cena: Mondamin Pudding Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elldoro
|