Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 43,73g | Prot: 125,35g | Carbh: 193,84g.
Desayuno: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, el Granero Avena Instantánea, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Banano, Clara de Huevo. Cena: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, La Serenisima Casancrem Light , Cattivelli Jamón Magro con Sal, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Huevo, Cibeles Nutrition Pwp Whey Protein Isolate, el Granero Salvado de Avena, Arándanos, Frutillas, Banano, Hacendado Coco Rallado, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Charlie-O
|