Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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676 kcal
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Grasa: 10,68g | Prot: 46,95g | Carbh: 100,42g.
Desayuno: Farmacity Mix de Frutas Secas, Bahia Champignones Enteros al Natural, Huevo Blanco Cocido, Arrozen Galleta de Arroz. Almuerzo: Powerade Powerade, Zapallo, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: Gentech Whey Protein 7900. Pasa Bocas / Otros: Farmacity Mix de Frutas Secas, Manzanas (sin Cáscara), Naranjas. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gracielamar
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