Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 82,41g | Prot: 159,72g | Carbh: 314,98g.
Desayuno: Banana, Manzana Roja. Cena: New Garden Arroz Integral Yamaní, Natura Aceite Puro de Girasol, Knorr Mostachol Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Muesli Mix Europeo, Maní, Muesli Multisemillas Granola. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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