Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 23,79g | Prot: 79,41g | Carbh: 147,17g.
Desayuno: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, el Granero Avena Instantánea, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Banano, Clara de Huevo. Almuerzo: la Abundancia Coco Rallado, Hacendado Arándanos Enteros, el Granero Avena Instantánea, Chia, Banano, Clara de Huevo, Frutillas. Pasa Bocas / Otros: Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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