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💪💪
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 65,54g | Carbh: 149,26g.
Desayuno: Carrefour Tostadas Light, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. Almuerzo: Vegetales Salteados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Naranjas, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Naranjas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bibiana_83
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