Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 28,67g | Prot: 56,24g | Carbh: 109,12g.
Almuerzo: Bimbo Rapiditas Integrales, Cocinero Aceite de Girasol, Honey, Sweet Red Peppers (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Mustard, Cooked Mature Onions, Soy Sauce, Cheese. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pan Casero B&w By Solcin, Felfort Bocadito Marroc, Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cooked Egg White. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estudiar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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