Diario de milsebiand, 16 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2013:
1760 kcal Grasa: 48,71g | Prot: 86,76g | Carbh: 183,64g.   Desayuno: Cerveza, Dia Biscuits. Almuerzo: Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Mermelada de Frutilla, Chocoarroz Limon, Tarta de Verdura. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Mozzarella, Milanesa de Ternera. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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