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Ranger 1966
Diario
15 ene. 21
Diario de Ranger 1966, 15 ene. 21
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 🥰 Endspurt Freitag 💪 ich hoffe der Tag wird ruhiger auch für euch 🍀 ich wünsche euch einen super tollen Freitag 🍀🍀
105,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2021:
837 kcal
Grasa: 6,40g | Prot: 51,91g | Carbh: 147,24g.
Desayuno:
Aldi Rote Paprika, Roggenbrötchen, Strauchtomaten, Eisbergsalat.
Cena:
Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini, Lauch, Hähnchenbrustfilet.
más...
3572 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
24 Seguidores
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Comentarios
Dir auch
14 ene. 21 por el miembro:
Rudihamster
Guten morgen 🙋ich wünsche dir für heute einen schönen aber kürzeren Tag !🍀Komm gut ins Wochenende !
15 ene. 21 por el miembro:
buecherwurm_02
Guten Morgen und einen schnellen Feierabend.🙋♀️☕🍀
15 ene. 21 por el miembro:
schnorra
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