Diario de Ranger 1966, 16 ene. 21

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Guten Morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen und super schönen Samstag passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀🍀

105 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

939 kcal

Grasa: 9,83g | Prot: 66,28g | Carbh: 143,16g. Desayuno: Schär Körnerstange, Schwälbchen Quark 0,2%. Cena: Hähnchenbrustfilet, Lauch, Zucchini, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Strauchtomaten. más...

3342 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen ☕

16 ene. 21 por el miembro: 12Pummelelfe

Guten Morgen, wünsche ich Dir auch ein schönes Wochenende und las Dir gut gehen ☕☕😴😴😴👍❤️🤷‍♀️

16 ene. 21 por el miembro: gel196508

Guten morgen 🙋🏻‍♀️😊 hab auch einen schönen Samstag

16 ene. 21 por el miembro: Büffetsau

Danke Ranger, das wünsche ich dir auch 😊🙋‍♀️

16 ene. 21 por el miembro: Rutrick


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