Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 57,65g | Prot: 117,84g | Carbh: 138,74g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo, Hacendado Espinacas Frescas, Puerros, Ajo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Hacendado Lenteja Pardina Extra. Cena: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Aguacate, Lidl Pulled Pork , Mercadona Tortillas Integrales, Milbona Skyrella. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 ene. 21 por el miembro: kutxurru
|
Kutxu, ahí vamos !! 💪🏻. Mañana para comer me portaré un poquito mal pero no pasa nada 😂.
16 ene. 21 por el miembro: estherpl28
|
16 ene. 21 por el miembro: Lasaña
|
Lasaña, estar ya casi en postregla tendrá que ver algo 😂😂
16 ene. 21 por el miembro: estherpl28
|
Sigue así de fuerte y no te rindas a mi también me pasó algo parecido y he decidido cambiar mi alimentación y mis formas de cuidarme aunque a veces no se por que me da por darme algún que otro atracón y me siento luego mal pero no me arrepiento pero eso sí he bajado mucho de peso por cuidarme! 👌😝
16 ene. 21 por el miembro: Oleenaa
|
Oleeena, a mi cuando me dan ganas de atracones suele ser por exceso de déficit calórico. Por suerte no suele pasarme a menudo y no suelo verlos como atracones 🤗
16 ene. 21 por el miembro: estherpl28
|
18 ene. 21 por el miembro: Silvi-es+
|
19 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
|
Es del domingo Eva! Lo he tomado como día libre, con más caprichines y sin déficit. Hoy estoy un poco más subidita😂. A ver durante la semana qué tal.
19 ene. 21 por el miembro: estherpl28
|
19 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de estherpl28
|