Diario de Nbiderman, 18 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
114,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2013:
1926 kcal Grasa: 73,12g | Prot: 112,51g | Carbh: 131,97g.   Desayuno: Factura con Crema Pastelera, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Cena: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Cerveza, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde. más...
3399 kcal Ejercicio: Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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