|
tres dias de vacaciones....esperemos no engordar
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
691 kcal
|
Grasa: 18,47g | Prot: 58,33g | Carbh: 73,31g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Zumo de Limón, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado. Almuerzo: Puré de Calabaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
|
|
3032 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Tenis - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monica037
|