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Ranger 1966
Diario
18 ene. 21
Diario de Ranger 1966, 18 ene. 21
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenstart,passt auf euch auf 🍀🍀🍀
105,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
17,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
935 kcal
Grasa: 27,23g | Prot: 62,36g | Carbh: 112,64g.
Desayuno:
Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Eisbergsalat.
Cena:
Gut Ponholz Hähnchen Oberkeulensteaks, Zucchini, K-Classic Bandnudeln, Zwiebeln, Champignons Frisch.
más...
3300 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Guten Morgen .... vorsichtig fahren ... gefrierender Regen ❄
17 ene. 21 por el miembro:
12Pummelelfe
moin moin 🙋♀️ dir auch einen Wochenstart
17 ene. 21 por el miembro:
dornfelder09
Guten morgen 😃 für dich auch 😘🙋🏻♀️
17 ene. 21 por el miembro:
Büffetsau
Guten Morgen und einen schönen Start ausm verschneiten Allgäu ❄❄☃️☃️
18 ene. 21 por el miembro:
locke33
Guten morgen Ranger , dankeschön und auch dir einen guten Start in die neue Woche ....und sie zu das der Montag nicht zu lang wird ! 🙋
18 ene. 21 por el miembro:
buecherwurm_02
Ich meinte natürlich ....sieh zu ....! 😂
18 ene. 21 por el miembro:
buecherwurm_02
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