Diario de elcambioempiezahoy, 18 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021

101 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:

182 kcal

Grasa: 6,20g | Prot: 7,45g | Carbh: 24,20g. Desayuno: Ilolay Leche Descremada, La Abadía Avena Arrollada Tradicional, Sturla Chia Triturada. más...

604 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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