Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 47,34g | Prot: 68,28g | Carbh: 141,29g.
Desayuno: Frutos Secos, Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. Almuerzo: Naranjas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Paladini Paleta Cocida, Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Cena: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Paladini Paleta Cocida, Huevo Duro, Naranjas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua, Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Peras, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bibiana_83
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