Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 67,53g | Prot: 191,90g | Carbh: 261,47g.
Desayuno: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Banana, Bimbo Pan Integral Light. Almuerzo: Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Queso Parmesano (Rallado), Bimbo Pan Integral Light, Clara de Huevo. Cena: Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Tienda Inglesa Granos de Choclo, Pechuga de Pollo, Bimbo Rapiditas Light. Pasa Bocas / Otros: Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Mantequilla de Maní, Huevo, el Granero Salvado de Avena, Gullón Galletas María sin Azúcares, Cibeles Nutrition Pwp Whey Protein Isolate, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, el Granero Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Banano, Arándanos, Frutillas, Hacendado Coco Rallado, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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