Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 47,37g | Prot: 152,47g | Carbh: 253,56g.
Desayuno: Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Centenario Lomito Canadiense al Natural, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas. Cena: Bimbo Pan Integral Light, Vegetalex Milanesas de Soja, Huevo, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Tienda Inglesa Granos de Choclo. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Integral Light, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Cibeles Nutrition Pwp Whey Protein Isolate, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mantequilla de Maní, el Granero Avena Instantánea, Frutillas, Arándanos, Banano, Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea, Mantequilla de Maní. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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