Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
|
113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 52,14g | Prot: 71,73g | Carbh: 137,25g.
Desayuno: Cepita Naranja Light, La Serenísima Manteca Untable Light, Café con Leche Descremada, Fargo Doble Integral. Almuerzo: Knorr Salsa Lista Napolitana, Arroz Blanco, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Champaña, Vino Cabernet Sauvignon, Queso Feta, Vieníssima Salchichas. más...
|
|
3621 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nbiderman
|