Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1294 kcal
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Grasa: 38,20g | Prot: 84,20g | Carbh: 155,21g.
Desayuno: Oroweat Pan de Cereales (Avena, Trigo, Chía y Lino), La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Pan Blanco, Salsa de Soja, Carne de Cerdo, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales. Cena: Oroweat Pan de Cereales (Avena, Trigo, Chía y Lino), BC Mayonesa, Arcor Arvejas, Zanahoria, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Galletas Integral de Avena con Chips de Chocolate Integral Cachafaz, Chocolate Dulce u Oscuro, Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Cappuccino Tradicional. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de chica_lights
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