Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2136 kcal
|
Grasa: 115,76g | Prot: 70,67g | Carbh: 195,32g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Patatas Fritas, Fargo Doble Integral, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Cena: Knorr Sopa Crema de Espinaca, Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco, Salchicha o Hot Dog, Vino Cabernet Sauvignon, Tortillas de Papa. Pasa Bocas / Otros: Sandwich, Pistachos, Queso Gouda. más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de parfois
|