Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 69,07g | Prot: 100,58g | Carbh: 20,22g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Carne Seca, Salchicha de Pavo, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo, Mantequilla, Champiñones. Cena: Queso Parmesano Rallado Seco, Champiñones, Aguacate, Lechuga, Aderezo de Ensalada Ranch, Atún Fresco, Tuny Hamburguesa de Atún, Jitomate, Lala Mantequilla. más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tortilla Chip
|