Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 53,86g | Prot: 157,76g | Carbh: 324,54g.
Desayuno: Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Banano, Cormillot Mermelada de Frutilla Light. Almuerzo: Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Hacendado Cacao Puro, Frutillas, Chia, la Abundancia Coco Rallado, el Granero Avena Instantánea, Banano, Clara de Huevo. Cena: Tienda Inglesa Granos de Choclo, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Bola de Lomo, Huevo, Bimbo Pan Integral Light, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Cattivelli Jamón Magro con Sal. Pasa Bocas / Otros: Brownie Bajo en Grasa, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mantequilla de Maní, Banano, Peras, Manzana, Bimbo Pan Integral Light, Clara de Huevo, Queso Parmesano (Rallado). más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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