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engorde 1kilo en los 10dias de Mar Azul
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 34,20g | Prot: 58,80g | Carbh: 79,00g.
Almuerzo: Lactal Pan Lacteado, Paladini Jamón Cocido. Cena: Paladini Salame Tipo Milán , Lactal Pan Lacteado. Pasa Bocas / Otros: COTO Ananás en Rodajas. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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