Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 103,04g | Prot: 192,05g | Carbh: 234,31g.
Desayuno: Filipino Macaroni Salad, BPI Sports Keto Bomb, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Salmon. Almuerzo: Strawberries, Grapes, Watermelon, Oranges , Espesyal Emputido. Cena: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Banana Bread. Pasa Bocas / Otros: Almondina Almond Biscuit. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Sentado - 9 horas y 3 minutos, Conduciendo - 31 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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