Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 83,14g | Carbh: 34,14g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Aguacate, Mantequilla, Cebollas, Jitomate. Cena: Chorizo, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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