Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 50,49g | Prot: 121,25g | Carbh: 222,90g.
Desayuno: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Banano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas. Almuerzo: Clara de Huevo, Banano, el Granero Avena Instantánea, la Abundancia Coco Rallado, Chia, Frutillas, Hacendado Cacao Puro, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio. Pasa Bocas / Otros: Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Centenario Lomito Canadiense al Natural, Mantequilla de Maní, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mugcake, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Maní, Melón, Sandía, Queso Parmesano (Rallado), Clara de Huevo, Bimbo Pan Integral Light. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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