Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 161,81g | Carbh: 24,50g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Champiñones, Huevo, Mantequilla, Cebollas, Jitomate. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Aderezo de Ensalada Ranch, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Dolores Atún en Agua, Zumo de Limón. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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