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pablozapata diaz
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26 ene. 21
Diario de pablozapata diaz, 26 ene. 21
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Subiendo un poco de peso, y al mismo tiempo subiendo el rendimiento en el entreno:
Sentadilla barra baja
3x185 kg @ RPE 8.5, nuevo récord personal
Así vale la pena subir, a seguir dandole duro
108,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,3 kg a la Semana
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