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Feliz,feliz 😍
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 42,44g | Prot: 106,63g | Carbh: 150,46g.
Desayuno: Ciruela, Arándanos Congelados, Avena, Huevo (Entero), Té sin Azúcar. Almuerzo: Matarazzo Spaghetti Integral, Puerros, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Pimiento Rojo, Berenjena. Cena: Huevo (Entero), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Lechuga de Hoja Verde, Tomate de Árbol. Pasa Bocas / Otros: Queso Cremoso, Pan de Salvado, Mate Amargo, Manzana Roja. más...
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688 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de elcambioempiezahoy
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