Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 60,54g | Prot: 99,34g | Carbh: 192,63g.
Desayuno: Frutos Secos, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Tostadas Dulces. Almuerzo: Naranjas, Tomates, Dia Puré de Papa y Zapallo , Pan de Carne. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Ciruela, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Peras, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bibiana_83
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