Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 47,47g | Prot: 79,85g | Carbh: 217,78g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Cena: Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Nestlé Leche Condensada, Valente Vainillas, Arroz Amarillo. Pasa Bocas / Otros: Nugaton Nugaton, Royal Barra de Cereal con Chips de Chocolate , Pistachos. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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