Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 159,53g | Prot: 164,09g | Carbh: 74,47g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Aceite de Oliva, Café, Veneziana Pan Trisalvado Light, Champiñones, Aguacate, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Hamburguesa Casera. Cena: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Paladini Salamin Picado Grueso, SanCor Queso Pategras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Achura, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Yogurísimo Yogurt Bebible, Nueces, Almendras, Durazno. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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