Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 29,47g | Prot: 111,32g | Carbh: 159,95g.
Desayuno: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Banano, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas. Almuerzo: Cattivelli Jamón Magro con Sal, Centenario Lomito Canadiense al Natural, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Clara de Huevo, Aires Puros Tallarines de Salvado sin Sal, Tienda Inglesa Granos de Choclo, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Mantequilla de Maní, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Huevo, Hacendado Cacao Puro, el Granero Salvado de Avena, Bimbo Pan Integral Light, Clara de Huevo. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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