Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 170,30g | Carbh: 337,00g.
Desayuno: Reese's Reese's Puffs Cereal, Whole Milk, Kellogg's Bran Flakes, Seoul Kimchi, Liver and Onions, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Almuerzo: Corn, Sinigang Baboy, Filipino Macaroni Salad, Mangos , Pineapple , Watermelon . más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Sentado - 8 horas y 24 minutos, Conduciendo - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora, Tareas del Hogar - 47 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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