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Guten Morgen meine Lieben 🥰 na das is ja wieder ein Aufstieg 😳 der Körper macht was er will und die Freundin die blöde Waage macht auch noch kräftig mit 😂😂😂😂 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀🍀
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 28,89g | Prot: 88,79g | Carbh: 117,04g.
Desayuno: Roggenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Schwälbchen Quark 0,2%. Cena: Schinken (Extra mager), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dr. Oetker Frische Hefe , K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Penny Markt Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Tomatenmark, Champignons, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Mineralwasser, Ei, Banane, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Backpulver. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
31 ene. 21 por el miembro: Morgenmuffel2
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Ich weiß Ja woran es liegt 😬 wir hatten zwei Tage Reis mit Hackfleisch und Gemüse hab für zwei Tage gekocht 👨🍳 man möchte auch nicht auf alles verzichten es kommen auch wieder bessere Zeiten 🤗 bei dir auch 🍀🍀🍀🍀
31 ene. 21 por el miembro: Ranger 1966
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Man muss sich auch mal was gönnen. 😉
Und Fleisch schlägt sich halt sofort aufs Gewicht nieder. 🤷♀️
Bei uns was es dann wohl gestern das Chili 🌶 😅
Trotz anderthalb Stunden Radfahrern. 🚴🏼♀️
Macht nix. Auch das muss sein ☺️
31 ene. 21 por el miembro: Morgenmuffel2
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Es gibt leider immer mal wieder ein kurzes auf 🥺🤷♀️ oder es stagniert. Solange die Richtung stimmt und der Wille, ist alles gut. Wünsche dir weiter viel Erfolg. 🍀🍀🍀
31 ene. 21 por el miembro: donaldina
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Guten Morgen, was solls, es ist halt so.😬🙋♀️☕🍀🍀
31 ene. 21 por el miembro: schnorra
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So is es Schnorra man möchte auch nicht auf alles verzichten 🤗
31 ene. 21 por el miembro: Ranger 1966
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31 ene. 21 por el miembro: Levka...
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