Diario de parfois, 30 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2013
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2013:
1672 kcal Grasa: 81,03g | Prot: 95,64g | Carbh: 143,82g.   Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Banano, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Cena: Helado de Chocolate, Carne de Res, Lactal Pan Lacteado, Aceite de Oliva, Alcaucil. Pasa Bocas / Otros: Cabsha Bocadito, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Pehuamar Maní Salado, Pan Blanco, Sandwich, Queso Gouda. más...
2777 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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