Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 72,02g | Prot: 49,21g | Carbh: 246,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями , Яблочный Пирог, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Спортивный. Almuerzo: Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Якитория Спайси Унаги Рору, Якитория Спайси Сяке Рору, Якитория Роллы Red Драгон, Якитория Тайга Рору. Cena: Якитория Сякэ Рору, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Сыр Российский, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Чак-Чак Медовый. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_Keinikh
|