Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 72,86g | Prot: 81,42g | Carbh: 252,18g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pan Blanco, Banano, Lentejas Cocidas. Cena: Ensalada de Frutas, Crema de Leche, Papas Gratinadas, Pescado al Horno o Hervido, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Royal Barra de Cereal con Chips de Chocolate , Castañas, Sandwich, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Queso Gouda. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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