Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 75,45g | Prot: 174,11g | Carbh: 276,96g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral Light, Clara de Huevo, Mostaza, Mantequilla de Maní, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Banano, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Vegetalex Milanesas de Soja, Arroz Blanco. Cena: CasanCrem CasanCrem Light, Emigrante Atún (Lomitos al Natural), Centenario Lomito Canadiense al Natural, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Bimbo Rapiditas Light. Pasa Bocas / Otros: Huevo, La Parmesana Cacao Amargo, el Granero Avena Instantánea, Prana Harina de Coco Orgánica, el Granero Salvado de Avena, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mantequilla de Maní, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, el Granero Nueces Peladas Mariposa, Mantequilla de Maní, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Charlie-O
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