Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 111,55g | Carbh: 228,54g.
Desayuno: Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Banano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Mantequilla de Maní. Almuerzo: Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Palta, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Bimbo Pan Integral Light, Vegetalex Milanesas de Soja. Pasa Bocas / Otros: Centenario Lomito Canadiense al Natural, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Frutillas, Manzana, Mantequilla de Maní, el Granero Avena Instantánea, Prana Harina de Coco Orgánica, Clara de Huevo, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mantequilla de Maní, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Clara de Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Bimbo Pan Integral Light, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Mantequilla de Maní, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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