Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 78,97g | Carbh: 184,37g.
Desayuno: Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea, Chia, Frutillas, Mantequilla de Maní, Banano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Banano, Mantequilla de Maní. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Bimbo Pan Integral Light, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mantequilla de Maní. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charlie-O
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