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La verdad muy feliz, de a un día a la vez, no hay que desanimarse
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 50,72g | Prot: 103,77g | Carbh: 177,34g.
Desayuno: La Francia Pan Rústico Multicereal, Mate. Almuerzo: Huevo Duro, Repollo, Milanesa de Pollo al Horno, La Francia Pan Rústico Multicereal. Cena: Fideos Secos de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Banana, Grido Palito Frutal. Pasa Bocas / Otros: ENA Creatina Monohidrato, Ultra Tech Whey Protein, Mantecol Mantecol, Tregar Yogur Entero Durazno. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 25 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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